Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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73,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 49,43g | Eiw: 79,65g | Kohlh: 140,58g.
Mittagessen: Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Edeka Bio Kichererbsen Nudeln, Beste Ernte Delikatess Gemüsemischung, Bechamel Sauce. Abendessen: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gutes Land Gouda , 100% Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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