Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2014
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 60,41g | Eiw: 154,75g | Kohlh: 120,51g.
Frühstück: Almased Almased mit Milch, Himbeeren. Mittagessen: Avocado, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten), Schlossküche Eismeer Schrimps, Eisbergsalat. Abendessen: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Nimm's Leicht Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Milbona Kefir. mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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