Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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73,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3212 kcal
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Fett: 105,65g | Eiw: 171,05g | Kohlh: 342,24g.
Frühstück: Banane, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Oatly Hafer Barista Edition, Vivani Dunkle Nougat, Nu3 Vegan Protein 3K. Mittagessen: Beste Ernte Champignons 1.Wahl, Mischgemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Abendessen: Mühlenhof Veganes Hack, Mein Menü Pfannen Gemüse Asien. Snacks/Sonstiges: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, ESN Nitro BCAA Powder - Cola, ültje Erdnüsse, Äpfel, Veganz Doppelkeks Kakao. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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BeneFZ1's Gewichtsverlauf
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