Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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82,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2660 kcal
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Fett: 60,21g | Eiw: 154,45g | Kohlh: 354,40g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Dreimaster Thunfisch Filets in Olivenöl, Gut & Günstig Basmati Reis, Gut & Günstig Steakhouse Pfanne. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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