Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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52,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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269 kcal
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Fett: 10,38g | Eiw: 11,26g | Kohlh: 31,19g.
Frühstück: Leberkäse, Kaffee, Gut & Günstig Aufbackbrötchen. mehr...
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1773 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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