Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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74,2 kg
Bisher verloren: 70,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 39,86g | Eiw: 171,73g | Kohlh: 100,61g.
Frühstück: Bulk Vitafiber Powder, Migros Vollkorn Haferflocken, Migros Bio Chia-Samen, Denner Magerquark, Coop Crème à Café, Cinnamon, Apple. Mittagessen: Wasa Original Knäckebrot, Denner Rosa Thon in Sonnenblumenöl, Coop Crème à Café, Migros Hüttenkäse. Abendessen: Pure Whey Protein - Salted Caramel, Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Cinnamon. Snacks/Sonstiges: Crème à Café, Crème à Café. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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