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So gefällt es mir schon wieder etwas besser 👍
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51,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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810 kcal
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Fett: 8,89g | Eiw: 54,58g | Kohlh: 107,01g.
Frühstück: Müller Müllermilch Zero Vanille, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Xucker Xucker Light, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Foodspring Whey Protein Karamell, Wasser. Mittagessen: Lidl Party Garnelen, Rosinen, Zwiebeln, Alnatura Quinoa, Möhren. Abendessen: REWE Roggenzwilling, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Flensburger Dunkel, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Tee, Espresso, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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