Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
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99,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 34,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 62,11g | Eiw: 117,87g | Kohlh: 159,89g.
Frühstück: Südzucker Puderzucker , Sonnenblumenöl, Ei, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Magerquark. Mittagessen: Balsamico, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Florette Rucola , Gut & Günstig Mozzarella . Abendessen: Edeka Feta, Gut & Günstig Hähnchenbruststreifen, Gut & Günstig Joghurtdressing , Balsamico, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Edeka Rucola, Gut & Günstig Salatmischung Blattsalat Mix. Snacks/Sonstiges: Active O2 Pfirsich Weißer Tee, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Zucker, Milsani Kaffeesahne 10% , Brauner Zucker, Canderel Stevia. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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esther.rastetter's Gewichtsverlauf
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