Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2014
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91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 33,54g | Eiw: 118,39g | Kohlh: 171,87g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Deutsches Corned Beef, Mühlen Gold Knusperknäcke Flammkuchen. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Thomy Sonnenblumenöl, Goldland Waldhonig, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Milfina Butter, Palatina Basmati Reis. Abendessen: Dr. Karg Classic 3-Saat Feinschmecker Knäckebrot, Be Light Gourmet-Rohschinken. Snacks/Sonstiges: Birnen, Golden Delicious Äpfel. mehr...
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2628 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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