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Oh, whatever.
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83,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 78,80g | Eiw: 104,82g | Kohlh: 168,58g.
Frühstück: Maple Syrup, Oats, Super U fromage blanc 0%, Apricots. Mittagessen: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Smoked Salmon, Tomatoes, Mixed Salad Greens. Abendessen: Ratatouille, Couscous (Cooked), Lamb Leg (Shank Half, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade). Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mehr...
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2308 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,0 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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