Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
|
79,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 37,50g | Eiw: 95,85g | Kohlh: 138,44g.
Frühstück: Гранола, Поставы Городок Молоко 3,2%. Mittagessen: Минтай Запечённый, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Gusto Горошек Зелёный, Спаржа (Свежая, Замороженная), Цветная Капуста, Поставы Городок Молоко 3,2%, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные. Abendessen: San Bonsai Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Kingprotein Мультипротеин. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
£ena_na_¶¶'s Gewichtsverlauf
|