Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
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80,2 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2584 kcal
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Fett: 79,28g | Eiw: 256,40g | Kohlh: 205,06g.
Frühstück: TiP Handkäse mit Edelschimmel, K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: TiP Handkäse mit Edelschimmel, K-Classic Butterkäse, K-Classic Fleischrotwurst, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Abendessen: Sauels Kinderwurst, K-Classic Butterkäse, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Naturgut Bio Reiswaffeln. Snacks/Sonstiges: River Valley Sommermischung, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Aldi Magerquark. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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