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gleiche Gewicht mit 34,7% FA bedeutet 20,89 Kilo Körperfett. Muskulatur Training im Fokus. 🏋️🧘♀️🧗🏄🏊
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60,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 49,54g | Eiw: 56,51g | Kohlh: 136,31g.
Frühstück: Spiegelei, Kaffee (Espresso). Mittagessen: Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Golden Toast Vollkorn Toast, Blutorange, Getrocknete Pflaumen, DM Bio Studenten Futter, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Lyttos Yogri 2% Fett. Abendessen: Käse-Risotto, Gut Drei Eichen Edelgemüse in Aspik, Pizza mit Gemüse. mehr...
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konstantes Gewicht
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Carol-Fit-2023's Gewichtsverlauf
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