Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3407 kcal
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Fett: 92,00g | Eiw: 175,00g | Kohlh: 449,52g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Crownfield Cornflakes. Mittagessen: Bio Sonne Bio-Gemüsepfanne Französische Art, Nixe Thunfisch in Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Basmati Reis, Mayonnaise. Abendessen: Roi De Trefle Zarte Scheiben, Güldenhof Geflügel-Salami, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Brezel. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Edeka Haferflocken Extra Zart, Banane, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Crownfield Cornflakes. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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