Sebastian486's Notizen, 15 Mrz 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
89 kg Bisher verloren: 46,1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 März 2022:
1639 kcal Fett: 69,29g | Eiw: 181,74g | Kohlh: 72,67g.   Frühstück: Gut für Dich Backhendl, WW Brotaufstrich Butter, Möhren, Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Mittagessen: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Kohlrabi, WW Brotaufstrich Butter, Mandeln, Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot. Abendessen: Kirschtomaten, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. mehr...
2882 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche

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