|
Moin moin und einen schönen Dienstag wünsche ich euch
|
153,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 53,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 51,39g | Eiw: 36,66g | Kohlh: 196,78g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Erdbeermarmelade, Milbona Quark 20%, Aldi Brot. Mittagessen: Gut & Günstig Apfelmus, Chef Select Reibekuchen. Abendessen: Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Milfina Butter , REWE Bäcker Brötchen , Kiwi, Grapefruit (Pink und Rot). Snacks/Sonstiges: Aldi Hirtenkäse. mehr...
|
|
4131 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wusel51's Gewichtsverlauf
|