Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 70,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 47,35g | Eiw: 152,12g | Kohlh: 105,07g.
Frühstück: Apple, Cinnamon, Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Migros Bio Chia-Samen, Migros Vollkorn Haferflocken, Bulk Vitafiber Powder. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Migros Hüttenkäse, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Coop Crème à Café. Abendessen: Pure Whey Protein - Salted Caramel, Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Cinnamon. Snacks/Sonstiges: Crème à Café, Crème à Café. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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