Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2014
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46,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 34,13g | Eiw: 33,92g | Kohlh: 199,56g.
Frühstück: Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Lidl Kürbiskernbrot, Marmelade, Milbona Magerquark. Mittagessen: Edeka Feldsalat, Kohlrabi, Bonduelle Gold Mais, Granarom Chai Latte Spicy Delhi, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), Möhren, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Abendessen: Ja! Schmand, Gekochtes Ei, Frischkäse, Zwiebelbrot. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch Schokolade, Haribo Salino, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Seeberger Cranberries, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rote Paprika, Haribo Salino, Wasser, Haribo Gummibärchen, Tee, Ananas. mehr...
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1670 kcal
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Bewegung:
Liegend lesen - 25 Minuten, Einkaufen - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 55 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 4 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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