Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2014
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90,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 57,96g | Eiw: 76,36g | Kohlh: 217,73g.
Frühstück: Banane, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Schweinelende (Filet), Ja! Kroketten, Silenca Citronen Limonade, Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Elbtal Pfannengemüse Mexicana. Snacks/Sonstiges: Jacobs Choco Cappuccino. mehr...
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2487 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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