Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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92,4 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1947 kcal
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Fett: 75,26g | Eiw: 168,20g | Kohlh: 163,84g.
Frühstück: Low Fat Milk, Egg, Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Nature's Own Honey Wheat Enriched Bread, Equal Exchange Baking Cocoa. Mittagessen: Newman's Own Lite Italian Dressing, Tuscan Garden Cheese Garlic Croutons, Bolthouse Farms Creamy Caesar Yogurt Dressing, Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Panera Bread Sourdough Baguette, Panera Bread Green Goddess Cobb Salad with Chicken . Snacks/Sonstiges: Nature's Own Honey Wheat Enriched Bread, Land O' Frost Premium Black Forest Ham. mehr...
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2812 kcal
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Bewegung:
IFit Training - 1 Stunde und 37 Minuten, Bike Training - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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