Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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64,9 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 74,95g | Eiw: 139,75g | Kohlh: 218,56g.
Frühstück: Nuts 'N More Toffee Crunch, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Kirkland Signature Organic Eggs, Bananas, Rancho San Miguel Flour Tortillas, Salt. Mittagessen: Frontier Co-Op Nutritional Yeast Mini Flakes, Olive Garden Parmesan Ranch Dressing, Love Beets Organic Cooked Beets, Baked chicken thigh, Off the Eaten Path Veggie Crisps, Earthbound Farm Romaine. Abendessen: PEScience Select Protein - Snickerdoodle, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Reese's Reese's Mini Pieces. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Organic Honey, Lactaid 2% Reduced Fat Milk, Apples, Kirkland Signature Greek Yogurt, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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