Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2014
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78,8 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 53,43g | Eiw: 40,75g | Kohlh: 150,35g.
Mittagessen: Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Popchips Original Potato Chips, Pei Wei Hot & Sour Soup (Cup), Thai Kitchen Chicken Pad Thai. Abendessen: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Oscar Mayer Traditional Bacon. mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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 Kommentare
22 Jun 14 vom Mitglied: Lori in Lakewood
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Thank you Bill. It seems I have found a comfortable range. This is encouraging because once I get to my goal, I know I can stay there. I'm O.K. bouncing between 170 and 175 while doing social things. I learned some things this time. I wasn't willing to say no completely and I wasn't comfortable with bring my own food to an event that had food provided. It's all good. today I had a lunch out at a Thai place and immediately boxed up 1/2 of the meal. And tomorrow is a new day. :) J.
22 Jun 14 vom Mitglied: JovialJ
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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