Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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132,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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529 kcal
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Fett: 14,36g | Eiw: 68,15g | Kohlh: 31,92g.
Frühstück: Normaler Kaffee, Westminster Pfefferminztee, Nescafe Cappuccino Cremig Zart. Abendessen: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kim Ajvar, Aldi Rinder-Rumpsteaks, Landgeflügel Hähnchenbrust-Filet. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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