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ohmann im Urlaub ist das tracken echt schwierig 😅 man muss das Essen was es gibt 🙈 klar esse ich trotzdem weiterhin gesund 🥰 aber es ist schwieriger wie Zuhause 😊 drückt mir die Daumen das ich es bis Freitag schaffe keinen Gramm zuzunehmen âşď¸
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80 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2568 kcal
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Fett: 80,59g | Eiw: 121,17g | Kohlh: 289,83g.
Frühstück: DM Eiweißriegel Sportness, Käse, Banane, Vollkornbrot, Bircher Müsli. Mittagessen: DM Sportness Eiweiß 30% Crunchy Himbeere-Crisp. Abendessen: Thunfischsalat mit Ei, Bofrost Free Thunfisch-Pizza. Snacks/Sonstiges: Flensburger Pilsener. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Entspann dich und genieße den Urlaub 💕. Zu Hause bekommst du kleine Urlaubsschwankungen bestimmt schnell wieder in den Griff. 😉💪
14 Mrz 22 vom Mitglied: Ramisa1
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🌞Kevin1409🌞's Gewichtsverlauf
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