Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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81,4 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 68,97g | Eiw: 126,82g | Kohlh: 163,49g.
Frühstück: Äpfel, Kaffee, Aldi Hähnchenbrustfilet, Lidl Mozzarella Light, REWE Avocado, Aldi Toastbrötchen Roggenmisch. Mittagessen: Rote Paprika, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Aldi Kochschinken, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Alnatura Hafer Kleie Knusper, Nektarinen, Milbona Quark Magerstufe, Lidl Griechischer Joghurt, Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Grüner Blattsalat. Snacks/Sonstiges: Banane, Äpfel, Lidl Protein Bar Kokos. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Agnese444's Gewichtsverlauf
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