Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
|
110 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 53 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1859 kcal
|
Fett: 82,85g | Eiw: 83,98g | Kohlh: 168,56g.
Frühstück: Слобода Биойогурт Слобода с Гранолой и Изюмом, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле. Mittagessen: То, Что Надо! Финики, Олейна Подсолнечное Масло , Виктория Овощи Жаренные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щебекинская Макароны, Мясник Котлеты из Красных Видов Рыб. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло , Мясник Котлеты из Красных Видов Рыб, Виктория Овощи Жаренные. Snacks/Sonstiges: Интелл Финики, Tuc Крекер, Огурец (с Кожурой), Сахар, Интелл Финики, Лента Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Лимак Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katrens's Gewichtsverlauf
|