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85,86
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2137 kcal
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Fett: 119,17g | Eiw: 96,66g | Kohlh: 151,73g.
Frühstück: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Salami, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Gekochtes Ei. Mittagessen: Knorr Braten Soße Extra, Gemischte Blattsalate, Pluma Entenleber Pastete, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Rinderbraten, REWE Rösti. Abendessen: REWE Leberwurst, Aldi Kochschinken, Mischkornbrot, Peperoni, Salami, Camembert. Snacks/Sonstiges: Waffel, Himbeeren, Kaffee. mehr...
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2844 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 2 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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