Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2022
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124,1 kg
Bisher verloren: 39,2 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2640 kcal
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Fett: 93,58g | Eiw: 189,96g | Kohlh: 257,01g.
Frühstück: Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Penny Markt Frischkäse Kräuter, Gekochtes Ei, REWE Weizen-Vollkorn Sandwich , Kaffee mit Milch. Mittagessen: Chiquita Banane, Möhren, Penny Markt Roggenvollkornbrot, Ja! Gurkentopf Süß-Sauer, Meggle Streichzart Ungesalzen, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika. Abendessen: Ketchup, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Gut & Günstig Nuss Müsli, Ja! Magerquark . Snacks/Sonstiges: Crunchips Salted, Rühls Bestes Whey Konzentrat Gebrannte Mandeln. mehr...
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3166 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Heppi1990's Gewichtsverlauf
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