Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2022
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84,3 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2023 kcal
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Fett: 58,17g | Eiw: 93,59g | Kohlh: 144,48g.
Frühstück: Milbona Butterkäse, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Thermomix Dattel-Curry-Dip, Korn Mühle Gemischte Brötchen, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Kaffee. Mittagessen: Jeden Tag Bratkartoffeln , Jungvogel (Taube) Fleisch, Rotkohl. Abendessen: Grafschafter American Sandwich (38g), Lidl Krakauer, TiP Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Herforder Pils, Kaffee. mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
Sex - 45 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 37 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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