Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2022
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77,1 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 95,64g | Eiw: 98,38g | Kohlh: 202,02g.
Frühstück: REWE Leberwurst, Butter, Kaffee, Honig, Laugenbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Chtoura Garden Gekochte Saubohnen , Rote Paprika, Entrecote. Abendessen: Spreewaldhof Senfgurken, Mettwurst, Butter, Mehrkornbrot, Metzgerfrisch Kochschinken, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Manner Original Neapolitaner, Kaffee. mehr...
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3629 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Treppensteigen - 40 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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