Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2022
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88,2 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 38,22g | Eiw: 55,55g | Kohlh: 130,21g.
Frühstück: Ja! Fleischwurst, Bauernbrot, Gekochtes Ei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Gefro Basilikum-Nuss Risotto. Abendessen: Dornfelder, Pommes Frites, Bernbacher Nudelsauce Bolognaise, Oldenländer Schnitzel Paniert. mehr...
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3515 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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