Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2022
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75,4 kg
Bisher verloren: 69,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 60,91g | Eiw: 156,31g | Kohlh: 104,26g.
Frühstück: Apple, Cinnamon, Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Migros Bio Chia-Samen, Migros Vollkorn Haferflocken, Bulk Vitafiber Powder. Mittagessen: Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Coop Qualité & Prix Schweins Halssteak, Cherry Tomatoes. Abendessen: Pure Whey Protein - Salted Caramel, Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Cinnamon. Snacks/Sonstiges: Crème à Café, Crème à Café. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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