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85,9
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2185 kcal
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Fett: 91,53g | Eiw: 77,30g | Kohlh: 202,55g.
Frühstück: Schwartau Extra Erdbeere, Metzgerfrisch Leberkäse , Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Leberwurst. Mittagessen: Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, Grüne Brechbohnen, Gemischte Blattsalate, Räucherlachs. Abendessen: Pizza Salami, Pinot Grigio. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3769 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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