Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
|
52,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 71,20g | Eiw: 90,69g | Kohlh: 99,47g.
Frühstück: Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Mittagessen: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Иван-Поле Соус Терияки, ***Пирог из Лаваша***. Abendessen: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, ***Салат Греческий***, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гречка Отварная. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|