Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
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79,6 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2656 kcal
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Fett: 86,13g | Eiw: 239,86g | Kohlh: 220,39g.
Frühstück: TiP Handkäse mit Edelschimmel, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, K-Classic Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Halbes Hähnchen, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Abendessen: Gods Rage Viking Whey Strawberry, Greenland Sommermischung, Aldi Magerquark, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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