Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
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75,6 kg
Bisher verloren: 69,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 54,79g | Eiw: 166,64g | Kohlh: 88,70g.
Frühstück: Bulk Vitafiber Powder, Migros Vollkorn Haferflocken, Migros Bio Chia-Samen, Denner Magerquark, Coop Crème à Café, Cinnamon, Plums. Mittagessen: Coop Crème à Café, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, M-Budget Brötlilachs. Abendessen: Pure Whey Protein - Salted Caramel, Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Cinnamon. Snacks/Sonstiges: Crème à Café, Crème à Café. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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