Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
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84,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2321 kcal
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Fett: 36,82g | Eiw: 199,81g | Kohlh: 298,11g.
Frühstück: Gut & Günstig Joghurterzeugnis nach Griechischer Art, Basmati-Reis (Gekocht), Lidl Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Basmati-Reis (Gekocht), Crownfield Cornflakes, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Butternut Kürbis, Zucchini. Abendessen: Prime Burger Hamburger Brötchen mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen, Landjunker Puten-Minutenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Storck Knoppers Kokos Riegel, Aldi Milch Jumbo. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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