Pusteblume2307's Notizen, 11 Mrz 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
66,3 kg Bisher verloren: 14,4 kg.    Still to go: 1,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 März 2022:
1223 kcal Fett: 42,17g | Eiw: 75,47g | Kohlh: 131,63g.   Frühstück: Ehrmann High Protein Grieß Pudding. Mittagessen: Hofküche Erdbeer Quarkspeise, Lasagne mit Fleisch. Abendessen: Milbona High Protein Pudding Schoko, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Essiggurken, Frischkäse, Haferflockenbrot. Snacks/Sonstiges: Waterdrop Microdrink . mehr...
1761 kcal Bewegung: Training - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,8 kg pro Woche

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