Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
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66,3 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 42,17g | Eiw: 75,47g | Kohlh: 131,63g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Grieß Pudding. Mittagessen: Hofküche Erdbeer Quarkspeise, Lasagne mit Fleisch. Abendessen: Milbona High Protein Pudding Schoko, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Essiggurken, Frischkäse, Haferflockenbrot. Snacks/Sonstiges: Waterdrop Microdrink . mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
Training - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Pusteblume2307's Gewichtsverlauf
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