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Kleine Freuden werden immer wieder getrübt
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52,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 37,14g | Eiw: 39,03g | Kohlh: 93,71g.
Frühstück: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Milram Müritzer Käse, Aldi Weizen-Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Leimer Markklößchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhrensuppe. Abendessen: Mandarine, Popp Kartoffelsalat Ei & Gurke, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenschnitzel. mehr...
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1789 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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