Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
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75,1 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 48,84g | Eiw: 83,37g | Kohlh: 178,13g.
Frühstück: Harzinger Minis mit Edelschimmel. Mittagessen: Zwiebeln, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Havita Blattsalat Eisberg Mix, Sonnenblumenöl, Baktat Bulgur. Abendessen: Aldi Putenbrustfilet, Wasa Roggenknäcke, Maggi Immun Suppe. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Milka Toffee Ganznuss, Crunchips Paprika. mehr...
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2533 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Stehen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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