Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
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75,4 kg
Bisher verloren: 69,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 38,24g | Eiw: 147,78g | Kohlh: 129,74g.
Frühstück: Migros Bio Quinoa Tricolore, Plums, Cinnamon, Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Migros Bio Chia-Samen, Migros Vollkorn Haferflocken, Bulk Vitafiber Powder. Mittagessen: Migros Bio Speckwürfeli, M-Classic Linsen, Coop Crème à Café, Migros Hüttenkäse. Abendessen: Pure Whey Protein - Salted Caramel, Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Cinnamon. Snacks/Sonstiges: Crème à Café, Crème à Café. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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