|
Moin moin und einen wunderschönen Freitag wünsche ich euch
|
153,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 53,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 57,34g | Eiw: 69,63g | Kohlh: 159,14g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Erdbeermarmelade, Milbona Quark 20%, Aldi Weltmeisterbrot. Mittagessen: Dulano Wiener Würstchen, Aldi Weltmeisterbrot, Nudeln (Gekocht), Schuhbecks Gekochtes Rindfleisch , Leimer Markklößchen, Rindfleischsuppe. Abendessen: Hartgekochtes Ei, Semmel. Snacks/Sonstiges: Grapefruit (Pink und Rot), Mandarine. mehr...
|
|
4142 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wusel51's Gewichtsverlauf
|