Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2014
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72,3 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 97,38g | Eiw: 100,40g | Kohlh: 129,40g.
Frühstück: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Mittagessen: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Abendessen: Texas Roadhouse Loaded Baked Potato, Texas Roadhouse Dallas Fillet (6 oz), Texas Roadhouse Dinner Rolls, Texas Roadhouse Side Salad. Snacks/Sonstiges: Albertsons Peeled Mini Carrots. mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Keep going! You can do this!
21 Jun 14 vom Mitglied: Deb_N
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UK cats's Gewichtsverlauf
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