Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2014
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73,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3141 kcal
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Fett: 176,24g | Eiw: 148,82g | Kohlh: 255,56g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds) , Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Stonyfield Farm Oikos Organic 0% Fat Greek Yogurt with Blueberry, Kroger Honeycrisp Apple, Midnight Beauty Black Seedless Grapes. Abendessen: Larosa's Traditional Crust Big 4 Meat Pizza. Snacks/Sonstiges: Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Skinny Pop Popcorn, M&M's Peanut (One Piece - estimate). mehr...
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2654 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 13 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 17 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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br_e_co's Gewichtsverlauf
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