blauerlotus's Notizen, 10 Mrz 22

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82 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 14 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 März 2022:

1636 kcal

Fett: 69,30g | Eiw: 64,40g | Kohlh: 186,60g. Frühstück: Lidl Bienenstich-Plunder . Mittagessen: Hello Fresh Buntes Kokos-Gemüse-Curry, Hello Fresh Schweinefleisch-Curry auf Basmatireis. mehr...

2368 kcal

Bewegung: Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,1 kg pro Woche

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