Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
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147,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 47,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 56,27g | Eiw: 99,59g | Kohlh: 172,98g.
Mittagessen: Popp Geflügelsalat, Almette Kräuter 7% Fett, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kaffee, Milch 1,5%, Brothaus Dinkelvollkornbrot. Abendessen: REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Sojasoße, Edeka Zuckerschoten , Rote Zwiebeln, Lauch, Möhren, Gelbe Paprika, Hähnchenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Rosewein. mehr...
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3636 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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mellicom's Gewichtsverlauf
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