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Perma-Abs Day 261
Waist = 36 1/4"
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 193# +/- 4#
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89,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3961 kcal
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Fett: 271,99g | Eiw: 222,06g | Kohlh: 140,68g.
Mittagessen: D'Artagnan Smoked Andouille Sausage , Butter (Salted), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kroger Eggs (Large), Lucerne Shredded Sharp Cheddar Cheese. Abendessen: Butter (Salted), Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Kraft Blue Cheese Crumbles. Snacks/Sonstiges: Butter (Salted), Bagel, Feta Cheese. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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jimmiepop's Gewichtsverlauf
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