Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
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103,2 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2406 kcal
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Fett: 91,88g | Eiw: 130,40g | Kohlh: 262,43g.
Mittagessen: Gekochtes Ei, Olivenöl, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Schmand, Reis (Gekocht). Abendessen: Weizenbrötchen, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Bananen, Honig, Ja! Butter-Toastbrot, Joghurttorte. mehr...
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3164 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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