Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
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77,1 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 83,05g | Eiw: 53,50g | Kohlh: 223,37g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Aldi Laugenbrezen, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Leberwurst, Marmelade. Mittagessen: Frucht Smoothie, Mondamin Kaiserschmarrn. Abendessen: Géramont Weichkäse, Metzgerfrisch Leberkäse, Mehrkornbrot, Butter, Rücker Alter Schwede. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3252 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Auto Fahren - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Treppensteigen - 1 Stunde und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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