Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
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69,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 41,90g | Eiw: 40,28g | Kohlh: 111,11g.
Frühstück: Goldähren Knusperbrot mit Roggen, Nutella Nutella, Kaffee. Mittagessen: Mammut Crunchy Protein Bar, Rote Beete. Abendessen: Salz, Schwarzer Pfeffer, Lauchzwiebeln, Gut & Günstig Eismeer Garnelen, Honigmelonen, Rote Paprika, Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur. Snacks/Sonstiges: Balisto Muesli-Mix. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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